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Même mec, meilleur sexe

Même mec, meilleur sexe

Conseils sexuels pour garder la chambre caniculaires, peu importe combien de temps vous avez été ensemble

Les premiers signes d'une crise de votre sexe une fois super apparaissent souvent autour de la marque de deux ans, lorsque vous avez installé dans un cadre confortable roman à long terme.

« À mesure que votre relation va mieux et plus sûr, l'excitation sexuelle peut disparaître, » met en garde les couples et sexologue Jane Greer, Ph.D., auteur de What About Me?

« Puisque vous savez qu'il ne va nulle part, il y a peu de motivation pour tirer tous les arrêts dans le lit pour l'impressionner comme vous l'avez fait quand vous avez commencé à dater, et vice-versa. Donc, le sexe commence à devenir routine. »

Pour aggraver les choses, les hormones qui sont responsables de stimuler votre bonheur de chambre tirer un acte disparaissant lorsque vous les avez le plus besoin.

« Au début d'une relation, les hormones sexuelles œstrogène et la testostérone, la dopamine (le neurotransmetteur de plaisir), et l'ocytocine (l'hormone de liaison) pic, » dit Barbara Bartlik, MD, sexologue à New York.

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« Mais ils peuvent refuser de retour à des niveaux de base à environ 24 mois. »

Les scientifiques ne sont pas exactement pourquoi les choses long feu, mais ils soupçonnent qu'il a quelque chose à voir avec l'évolution.

« Dans l'espèce humaine, nouveau-nés ont la meilleure chance de survie quand ils ont deux parents au cours de leur deux premières années de la vie », explique l'anthropologue Helen Fisher biologique, Ph.D., auteur de Pourquoi lui?

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Pourquoi elle?

« Donc, si vous décidez d'avoir des enfants, vous CÂBLÉ pour former une forte liaison sexuelle de deux ans, qui agit comme superglue pour assurer aucun des deux parents quitte pour un autre compagnon alors que l'enfant est encore en développement. »

Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas bricoler avec le câblage.

En fait, il suffit de passer les types de rapports sexuels que vous avez peut complètement revigorer votre relation de façons que vous ne l'avez jamais imaginé.

« Le mélange des styles érotiques maintient votre vie sexuelle en forme, tout comme le mélange de vos séances d'entraînement permet de maintenir votre corps en forme et remis en question », dit Miro Guldelsky, DHS, un sexologue à New York.

Non seulement cela, mais « en continuant à jouer avec de nouveaux types de sexe vous permet de découvrir vos préférences sexuelles-ceux que vous ne pouvez pas avoir même vous aviez connus », dit Greer.

« Et en couple évolue, en ajoutant différentes dimensions à leur vie sexuelle renforcera la relation globale. »

Voici les quatre types de sexe que les experts disent que vous devez ajouter à votre répertoire.

Entretien sexe

« Pensez à ce que les pommes de terre-et-viande sexe, il arrive à la fin de la journée, au cours de la semaine, quand une exécution de l'usine-romp est tout ce que vous avez l'énergie pour, » dit Pepper Schwartz, Ph.D.., professeur de sociologie à l'Université de Washington et auteur du premier: Adventures et conseils sur le sexe, l'amour, et les années sensuels.

Avoir des relations sexuelles alors que Jay Leno blares en arrière-plan ne semble pas particulièrement érotique (rien contre vous, Jay), mais il est une partie nécessaire de la vie sexuelle de chaque couple.

«C'est le genre de sexe qui vous relie et réaffirme votre lien en couple », dit Gina Ogden, Ph.D., chercheur et thérapeute du sexe à Cambridge, Massachusetts, et auteur de The Return of Desire.

Les nuits que vous êtes trop drainé pour longtemps, haleine foreplay, faire bouillir pour quelques caresses bien placées que vous pouvez compter pour accélérer l'excitation.

Lorsque vous êtes à la fois assez agacé pour les rapports sexuels, l'objectif est de l'orgasme rapide.

À cette fin, choisir des positions O-friendly qui se prêtent à un contact clitoridien.

Femme sur le dessus est votre meilleur pari, car il vous permet de contrôler le rythme, mais ne comptez pas les positions qui permettent une stimulation manuelle (côte à côte, par derrière).

Vous ne serez probablement pas briser le lit ou réveiller les voisins avec ce genre de sexe, mais vous vous endormirez satisfait, ce qui est tout ce qui compte.

« Vous ne voulez pas que ce soit la seule façon que vous avez des relations sexuelles, mais vous devriez avoir beaucoup », dit Schwartz.

« Donc, si vous avez des rapports sexuels quatre fois par semaine, le sexe de l'entretien devrait prendre en compte deux ou trois de ces temps. »

Sexe spontané

Lorsque vous êtes dans une nouvelle relation, chaque surface devient un lieu potentiel pour obtenir horizontal.

Le résultat?

Primal, à bout de souffle, le sexe passionné.

Dommage qu'il est le premier type d'aller lorsque les niveaux d'hormones commencent à plonger.

Sans ces produits chimiques fringants bourdonnant autour de vous-exhortant à lui sauter à tout moment, en tout lieu sexe se déplace vers veilleuse de votre cerveau.

Pour retrouver l'attraction des animaux qui mène au sexe spontané, vous devez agir comme vous l'avez fait quand vous avez ensemble et avaient des relations sexuelles tout le temps.

En d'autres termes, suivre les cires de bikini, portez votre joli sous-vêtement (ou pas de sous-vêtements à tout votre appel), obtenir un spray tan, a frappé la salle de gym.

En fait, tout ce qu'il est que vous fait vous sentir confiant et sexy.

« Se sentir attrayant et désiré par votre partenaire favorise l'éveil », dit sexologue Sandor Gardos, Ph.D., fondateur de MyPleasure.com.

« Il aide à prime vous pour le sexe. »

Saisir les opportunités quand elles se présentent et à chaque fois que vous vous sentez inspiré.

Joignez-vous à lui dans la douche avant d'aller travailler.

Tirez sur le côté de la route sur le chemin du retour d'un parti.

Mettez votre main sur ses genoux pendant que vous êtes assis sur le canapé à regarder la télévision ensemble.

La beauté du sexe est qu'une fois que vous mettez dans un peu d'effort, il commence rapidement à rembourser: Une étude de l'Université Emory a révélé que votre corps peut devenir excité physiquement avant de commencer le sexe mentalement désirante.

Contrairement à des rapports sexuels de l'entretien, le sexe spontané n'a pas besoin de passer tout le temps.

« Votre vie sexuelle est pas un film », dit Schwartz.

« Visez une fois par semaine. »

Redécouverte Sexe

Avoir un gros argument (il fait sauter votre fonds de vacances lors d'un match amical de poker), frapper une étape importante de la vie ensemble (c'est une fille!), Ou aux intempéries une période rocheuse dans votre relation (quelqu'un a triché) ne sont pas le genre d'événements que vous vous attendez à vous mettre dans l'ambiance, mais ils peuvent inspirer le sexe qui est intense, urgente, soulful et tendre.

« Le sexe qui est né d'un lieu émotionnel a un avantage sur d'autres types d'intimité », dit Gardos.

« Parce qu'elle implique un certain degré de regarder votre partenaire dans une nouvelle lumière, ce sexe se sent comme une expression de l'amour renouvelé. »

Mais vous n'avez pas besoin de faire l'expérience d'un événement majeur pour puiser dans les émotions les plus profondes.

Il faut juste une nouvelle façon de regarder le sexe un où l'orgasme est pas la chose la plus importante.

« Il est sur redécouvrant et agréable l'autre. Pensez sensuelle, pas sexuelle », dit Greer.

Ici, foreplay prend la scène.

Donnez à chaque autres massages tête aux pieds;

Embrasser les joues de l'autre, les oreilles et le cou;

Et le plaisir oralement entre eux.

« L'idée est de rendre votre partenaire se sentir important, choyé et apprécié », dit Greer.

Choisissez des positions qui permettent un contact visuel et une accumulation lente à l'orgasme, comme assis et se faisant face ou missionnaire.

(Pour plus d'idées sur cette position, voir page 104.)

« Inspire sexe tous les quelques mois redécouverte en faisant un point de penser à ce qui vous a tomber amoureux et être ouvert à apprendre quelque chose de nouveau sur lui, » dit Ogden.

« Votre partenaire peut toujours vous-parfois vous surprendre suffit de chercher. »

Sexe expérimental

Daring et limite pousser, il est le genre de sexe qui profite de la familiarité et la confiance.

Vous pouvez sortir les jouets sexuels et de se livrer à vos fantasmes sans la crainte d'être jugé.

« Au cœur du sexe expérimental est la nouveauté, et c'est un grand rappel de l'excitation », dit-Gardos.

« Plus de sang qui se précipite à vos organes génitaux, mieux vos orgasmes sera. »

De plus, ce qui permet à votre partenaire de voir un côté secret de vous que personne d'autre n'a accès à l'intimité construit.

Alors, comment voulez-vous commencer soudainement busting fantasmes sexuels?

Vous devez d'abord les avoir.

Pendant que vous êtes couché dans son lit, en faisant la queue à l'épicerie ou au travail à pied, laissez votre esprit vagabonder à tout ce qui vous excitait.

Il ne doit pas nécessairement être des choses que vous voulez agir sur;

Des études montrent que les gens qui imaginent simplement des scénarios sexy sont plus susceptibles d'expérimenter dans le lit.

Lorsque vous voulez faire de votre fantaisie une réalité, aborder en disant quelque chose comme «j'avais un rêve que vous faisiez A, B et C à moi » ou « Je l'ai lu ce mouvement fou dans un magazine. Voulez-vous l'entendre? "

Vous pouvez également tirer sur lui un e-mail décrivant ce que vous voulez lui faire plus tard.

« L'écriture agit comme pour les deux foreplay vous. Il vous oblige à penser à ce que vous dites, ce qui peut augmenter l'excitation. Et il sera capable de lire et de relire votre message, ce qui maintient le sexe sur son esprit », dit Greer.

Mais il n'y a pas de meilleur moment pour introduire quelque chose de sauvage que dans la chaleur du moment;

La recherche menée par le MIT et de l'Université Carnegie Mellon a révélé que les hommes sont plus susceptibles de se comporter avec assurance quand ils sont debout.

(Shocker!)

« Ce type de sexe est mieux sauvegardé pour le week-end, en particulier samedi soir, » dit Gardos.

« Vous avez laissé le stress de la semaine derrière et vous avez toute la nuit devant vous. »

Casser un mouvement épicé une fois par mois pour garder les choses d'obtenir rassis.

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