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Ashley Greene

Ashley Greene

La star de Twilight a la confiance du corps!

Entrez dans les coulisses pour obtenir quelques-uns de ses secrets de séjour ajustement

« Mon corps tient les muscles très facilement, et je tends à vrac [si je suis toujours soulever des poids] », dit le vieux Jacksonville, en Floride, natif de 25 ans.

Ainsi, alors que le tournage du film, elle se concentre sur les maladies cardio, des squats et des planches au cours de ses séances d'intervalle d'une heure par jour.

« Je l'ai fait des planches de côté pour mes obliques, qui sont l'un de mes zones de trouble », dit-elle.

« Et des planches traditionnelles ton dos si vous ne l'avez pas peu de graisse suspendue au-dessus de votre soutien-gorge. Ugh! »

Ashley a même inspiré des concours squat parmi ses costars femmes ( « Je suis un peu sucker concurrentiel », dit-elle avec un rire).

Elle a toutefois ajouté dans quelques mouvements de poids non traditionnels: travailler avec kettlebells et en poussant une grande boîte remplie de poids dans une pièce.

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« Mes fesses et les jambes étaient si mal! »

De toute évidence, ce n'est pas une femme qui est obsédé par compter ses côtes, comme autant de starlettes semblent être.

« Beaucoup de gens aiment être super petit, mais je ne veux pas un enfant corps, je veux le corps d'une femme qui est très en forme. Il est tellement plus sexy », dit-elle.

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Entre flicks, Ashley maintient son corps serré et son esprit calme en faisant Pilates ou courir trois à cinq miles, trois à cinq jours par semaine.

« Vous mettez votre casque et partir dans votre petit monde. Si vous utilisez l'extérieur et vous avez une belle vue, vous avez ce sentiment d'être libre », dit Ashley, qui pulse dans un canyon à proximité ou sur un tapis roulant à la maison à Los Angeles airs indice d'octane élevé de Lady Gaga, Beyonce, Paramore et Lil Wayne son raffoleront.

« Il est comme avoir un entraîneur crier dans l'oreille », dit-elle.

Ne voulant pas annuler tout ce travail avec la malbouffe, Ashley essaie de coller à agrafes saines comme le flétan, le thon, le sushi, le poulet, les blancs d'œufs et légumes.

« Mais je ne fais plus la chose de régime, » dit-elle.

« Je suis un grand croyant dans l'alimentation de votre corps ce dont il a besoin. Niez quelque chose et vous allez finir par pousser votre visage plein de celui-ci. »

De plus, étant en forme, dit-elle, signifie ne pas avoir à vous soucier de prendre un verre de vin ou un brownie (qu'elle ne se livre à, à l'occasion).

Son approche de la mode est tout aussi sans fioritures.

« Je vis une double vie », explique.

« Sur le tapis rouge, il est glam complet. Mais à la maison, je suis un jean et genre de fille T-shirt. Simple peut être belle. »

Il peut aussi être assez chaud, comme en témoignent ces scènes d'outillage Ashley et Kellan dans le paysage aride dans des styles sexy sans effort.

Consultez Crépuscule costars Ashely Greene et Kellan Lutz Pousse Fashion

De plus, consultez scènes de tournage de couverture Ashley:

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