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Cette entrevue changera complètement comment vous pensez à la perte de poids

Cette entrevue changera complètement comment vous pensez à la perte de poids

L'histoire d'une femme vous émouvoir aux larmes, d'inspirer la compassion, et changer la façon dont vous pensez au sujet des personnes en surpoids qui ont du mal à perdre du poids.

Beverly connaissait une personne qui comprendrait-Tony Posnanski, un chef et Huffington Post écrivain qui a fait pencher la balance à 420 livres en 2008 et a perdu 221 de celui-ci par son régime alimentaire totalement revamping et style de vie.

Posnanski reçoit beaucoup, beaucoup de lettres au sujet des histoires, mais le succès personnel de perte de poids lettre sincère de Beverly détaillant ce petit triomphe dans le parc vraiment le frappa.

Il a donc conçu une réponse à son qui a été publié sur son blog et le Huffington Post.

Dans ce document, il écrit: « Je suis une fois de plus de 400 livres. Je suis perdu dans un monde où je me sentais comme si j'étais la « épidémie d'obésité ».

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Partout où je suis allé, les gens me regardaient avec dégoût. Les gens soit haï regardant moi ou senti désolé pour moi. Je savais qu'ils se sentaient désolé pour ma femme «.

Il poursuit en expliquant que ce coincé lui sur l'histoire de Beverly était ce qu'il appelle « victoires non échelle », les petits changements d'autres personnes ne considèrent même pas d'un voyage de perte de poids, comme une personne auparavant obèses pouvoir pour attacher leurs chaussures à nouveau, avoir des relations sexuelles avec leur conjoint, la boucle d'une ceinture de sécurité sans utiliser une rallonge, ou simplement vous asseoir à une table de pique-nique.

Comme Posnanski écrit sur son blog, The Anti-Jared, « La plus grande chose au sujet de la perte de poids est que nous savons tous que nous sommes ensemble. Nous luttons, mais sachant que nous luttons tous, il est plus facile. »

À cette fin, la santé des femmes a parlé avec Beverly au sujet de son voyage et défis ainsi que la raison pour laquelle les gens ont besoin de changer la façon dont ils perçoivent la perte de poids et l'obésité.

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WH: Quelle est la cause de votre poids à spirale hors de contrôle au point où vous étiez plus de 400 livres?

Beverly: J'ai été en surpoids depuis que je suis une petite fille.

Je suis le quatrième de sept enfants, et nous avons été élevés très pauvres alors il n'y avait pas beaucoup de choix d'aliments sains à avoir.

Il y avait beaucoup de pâtes, les aliments frits et les viandes grasses, en particulier hamburger.

Maman était toujours là demander si nous avions faim, ne nous voulons plus manger, avons-nous assez?

Elle assimilait l'amour et de fournir pour nous de toujours être plein.

Je ne blâme pas ma mère pour le poids que je suis maintenant.

À un certain moment, nous devons examiner nos propres vies et nos propres décisions, et quand je suis arrivé à ce moment-là, je continuais à prendre de mauvaises décisions.

Je suis amoureux de la nourriture.

Les sucreries et les aliments sucrés sont un peu d'un problème, mais les aliments de confort et de la nourriture de l'âme sont mes faiblesses.

Je me rends compte maintenant que du fait de ma mère faire les liens entre l'amour et la nourriture, je vais maintenant utiliser la nourriture pour le confort.

Quel genre de limitations ont fait votre cause de poids?

Mon poids m'a causé tant de douleur dans ma vie.

Quand j'étais plus jeune, je taquine sans relâche.

Je ne voulais pas aller à l'école.

Mes notes ont souffert.

Je suis même allé dans un temps où je ne voulais pas vivre.

Quand je suis arrivé à l'école secondaire, je fait quelques nouveaux amis;

Ils étaient très favorables à moi, et les choses se sont améliorées.

Je commençais à me accepter et ne pas ressentir de la honte de mon corps plus.

Bien que personne ne se sentant plus mal dans ma peau était super, être fort et sûr de ne pas aider mon poids.

J'emballé sur les livres.

Je me fichais parce que j'étais qui je suis, et je me aimais juste la façon dont je l'étais.

Si d'autres ne l'aimaient pas, c'était leur problème.

Les livres ont continué à venir.

J'étais plutôt en bonne santé jusqu'à ma dernière année au lycée, quand j'ai commencé à avoir des problèmes médicaux en raison de mon poids.

Mon poids faisait des ravages sur mes organes reproducteurs.

J'ai commencé ma période un jour, et il n'a pas arrêté pendant trois mois.

J'ai presque saigné à mort et a dû être hospitalisé.

Finalement, ils ont pu me faire stabilisée et le saignement est arrêté, mais je devais prendre des médicaments prescrits qu'ils et il m'a fait gagner encore plus de poids.

Je l'ai fait un stage avec les services de protection des enfants, et ils me embauchée après avoir obtenu mon diplôme.

Mais après avoir été sur plusieurs situations d'urgence avec CPS et application de la loi, je réalisais que j'étais trop lourd pour faire le travail.

C'était fatiguant.

Je ne pouvais pas marcher sur de longues distances, je ne pouvais pas monter les escaliers, et les enfants porteurs était si dur.

Je devais faire quelque chose.

Je voulais perdre du poids, mais savait que tant que j'étais sur le médicament, je ne serais pas.

La seule solution pour moi était d'avoir une hystérectomie.

A 30 ans, j'ai eu une hystérectomie complète.

Je ne pourrai jamais avoir un enfant de moi-même, et il est tout à cause de mon poids.

Quels types de luttes avez-vous traité tout en essayant de perdre du poids?

Quels ont été vos plus grands obstacles?

Je ne suis plus avec les services de protection des enfants, mais avec le travail que j'ai maintenant, je suis sur la route presque tous les aliments jour si vite est une tentation très grande.

Mon niveau d'activité, ou l'absence de celui-ci, est un autre énorme problème.

Je suis dans ma voiture pendant des heures, puis quand je suis enfin avec un client pour le travail, nous sommes assis et parler en général.

Qu'est-ce que vous a amené à écrire à Posnanski?

J'avais lu quelques-uns de ses messages sur Facebook et lui raconta.

L'un des premiers articles que je lis est là, il décrit ce qu'il était de vivre tous les jours comme une grande personne.

Il savait ce qu'il était comme d'avoir à demander une table au lieu d'une cabine dans les restaurants parce que vous ne serez pas s'adapter.

Il savait ce qu'il était comme de prier le décrochage de handicap était ouvert dans une salle de bains publique parce que vous ne pouvez pas prendre soin de vos besoins dans les réguliers.

Je savais que si quelqu'un a compris comment je me sentais, il était lui.

Pouvez-vous décrire l'expérience que vous aviez à la table de pique-nique?

Je ne me souviens pas la dernière fois que j'ai pu asseoir à une table de pique-nique, mais il est arrivé par étapes et était une chose lente.

Au début, je n'ai pas pu asseoir face avant, donc je devais asseoir sur le côté.

Ensuite, je ne pouvais pas rester sur le côté et je assis avec mon dos à la table et les jambes à l'extérieur.

Et je ne pouvais pas faire plus, que ce soit.

Mais récemment, j'étais dans un parc pour le travail, et la seule option pour asseoir étaient des tables de pique-nique.

Je pensais au moins je pouvais percher sur le siège, mais je suis surpris que je pouvais vous asseoir confortablement.

Après un certain temps, j'ai essayé de rester sur le côté et a été choqué une fois quand je corresponds facilement.

Je pouvais sentir mon cœur battre, je suis tellement excitée.

J'ai décidé d'aller de l'avant et essayer de tourner le reste du chemin, et tout d'un coup, il m'a-assis à une table de pique-nique.

Le monde qui se passait autour de moi, et je suis assis là avec des larmes dans mes yeux parce que je pouvais me asseoir comme tout le monde.

Quelles sont les autres avancées que vous avez eu?

Il y a eu un certain nombre, en fait.

Je l'avais acheté une paire de pantalons il y a un an qui étaient une taille trop petite, alors je les ai mis dans le haut de mon placard et oublié à leur sujet.

Je les ai trouvés pendant le nettoyage et les ai essayé, et je suis tellement choqué qu'ils correspondent.

Et le premier jour que j'ai pu utiliser ma voiture sans extension était une ceinture de sécurité énorme victoire.

Et je suis en mesure d'acheter un joli soutien-gorge, l'autre jour, pas une monstruosité de mamie!

À quel moment avez-vous décidé finalement qu'il était temps de commencer à perdre du poids et obtenir plus sain?

En 2017, mon père est décédé.

Il était en surpoids aussi bien et a eu plusieurs crises cardiaques, un accident vasculaire cérébral et de diabète au fil des ans.

Il est mort d'une insuffisance rénale.

Papa était le rocher de notre famille.

Il était notre port dans la tempête.

Il était si dur quand il est décédé.

Mais une autre raison pour enfin vouloir obtenir en bonne santé et perdre du poids est que je veux adopter un enfant.

Je ne crois pas qu'il est juste à un enfant pour moi d'amener cet enfant dans ma vie quand il n'y a aucune garantie que je vais vivre au-delà de 40 ou quand je ne serai pas en mesure de jouer et courir et vous amuser avec cet enfant.

Je veux être en mesure de donner un enfant tout ce que j'ai, et à 450 livres, ce ne fut pas beaucoup.

Je me suis dit: « Pourquoi ne pas utiliser ce temps pour obtenir en bonne santé de sorte que quand il est temps d'adopter, je serai le meilleur me possible que je peux être? »

Comment pensez-vous de la réponse de Posnanski à votre lettre?

J'ai adoré sa réponse.

Il l'a eu;

Il savait exactement ce que je ressentais ce jour-là.

Nous sommes bombardés tous les jours avec ce que le courant dominant pense un régime devrait être d'environ;

Oui, il est sur les chiffres sur la chute à grande échelle, mais il y a beaucoup plus impliqué.

En fait, je lui ai envoyé un autre message après avoir lu sa réponse, et je lui ai dit qu'il avait raison.

Les gens ne l'obtiennent pas.

Quelque chose que les autres tiennent pour acquis, comme assis à une table de pique-nique, est un moment fracassant pour quelqu'un qui n'a pas été en mesure de le faire depuis des années.

Comment pensez-vous que les gens ont besoin de changer leurs points de vue sur la perte de poids?

Je pense beaucoup à cela.

Je travaille avec beaucoup de gens différents dans le cadre de mon travail, et je vois comment les gens traitent les uns les autres.

L'une des leçons les plus difficiles que j'ai appris quand j'allais à l'école pour devenir un travailleur social était de jeter les préjugés que je ne savais même pas que j'avais.

En tant que société, nous regardons vers le bas sur les alcooliques et les toxicomanes, les sans-abri et les agresseurs.

Nous ne cessons pas de penser à la vie que ces gens vivent.

Oui, ils ont fait des choix qui ne sont pas les meilleurs pour eux et leurs familles, mais il va plus loin que cela.

Nous ne cultivons pas penser que nous serons toxicomanes ou sans-abri.

Je ne vous aspirez à être en surpoids.

Les choses se sont passées dans ma vie qui m'a conduit aux choix que je faisais.

J'ai eu du mal;

Je me bats.

Il est si facile d'être de jugement des autres quand on ne sait pas ce que la vie est comme pour eux.

Nous devons cesser de résumer une personne sur une première impression.

Les gens me regardent, et ils voient une grosse femme.

Ils ne voient pas la personne qui aime les autres presque à une faute.

Ils ne voient pas la personne intelligente, pleine d'esprit.

Ils ne voient pas le romancier placard.

Ils ne voient pas une personne magnifique.

Je vois tout cela et plus;

Je sais qui et ce que je suis, et tout cela se résume à la confiance en soi.

Je voudrais croire et espérer que si plus de gens peuvent et se levaient pour dire: « Ceci est mon voyage, c'est mon combat », alors l'opinion générale sur l'obésité changerait.

Quels changements avez-vous fait qui travaillent pour vous?

J'utilise Nutrisystem, et cela fonctionne très bien.

Ils ont vraiment vous aider à apprendre des habitudes alimentaires saines.

Je passais des heures dans le magasin quand j'ai commencé le régime alimentaire, en comparant les étiquettes nutritionnelles afin que je puisse prendre des décisions éclairées.

Je l'ai découpé en tant de sel de mon alimentation que je peux.

Je mange beaucoup de légumes et boire beaucoup d'eau.

Avec être sur la route tant, il a fallu beaucoup de planification pour vous assurer que je colle avec ce régime.

J'ai un planificateur que j'utilise pour décider ce que je vais manger tous les jours, et je planifier la valeur d'une semaine de nourriture à un moment pour que je ne dois pas essayer de le comprendre plus tard.

Ce qui a été vous tenir motivé ces derniers temps?

J'ai rejoint un groupe de soutien sur Facebook le jour même que j'ai commencé mon régime, et les femmes (et un homme) ont été ma source d'inspiration et de motivation tout au long.

Ils peuvent aider à des questions et donner des conseils, mais il est plus que cela, ils écrivent au sujet de certaines des mêmes préoccupations que j'ai.

Nos expériences de vie miroir près d'un autre.

Je sais que si je trébuche, ils ne vont pas juger;

Ils vont me soutenir et me rappeler pourquoi je fais cela.

Que voulez-vous d'autres personnes qui ont du mal à perdre du poids pour savoir?

Je leur dirais de célébrer les petites choses aussi souvent qu'ils célèbrent les choses importantes.

Je leur dis d'être fiers de chaque livre qu'ils ont, ainsi que chaque livre qu'ils ont perdu.

Nous avons été créés belle, et rien ne peut changer cela, pas notre apparence extérieure ou ce que les autres pensent.

Et je leur dire de respirer.

La prise de poids est pas une chose du jour au lendemain, il va prendre un certain temps à perdre.

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